しょうもないものを思いつきました。
わざとやらないといけないことを作ったり見つけたりして、それをやらずに目をつぶってベットの上で寝転がるという瞑想方法です。
やらないといけないことあるのに自分は目をつぶってそれをキャンセルしてる感じがして気持ちがいいです。
例えばスマホを充電しないといけない時にそれをやらずに目をつぶってベットの上でサボるんです。それだけで脳汁が出て気持ちいいです。
お読みいただきありがとうございました。
しょうもないものを思いつきました。
わざとやらないといけないことを作ったり見つけたりして、それをやらずに目をつぶってベットの上で寝転がるという瞑想方法です。
やらないといけないことあるのに自分は目をつぶってそれをキャンセルしてる感じがして気持ちがいいです。
例えばスマホを充電しないといけない時にそれをやらずに目をつぶってベットの上でサボるんです。それだけで脳汁が出て気持ちいいです。
お読みいただきありがとうございました。